Если вы хотите чётко определить свои цели, понять, как их достигать, и не остаться на этом пути один на один с проблемами и сомнениями, вам точно не повредит несколько сеансов лайф-коучинга. Это инвестиция в себя, а также простой способ добиться позитивных изменений и почувствовать удовлетворение жизнью.
Лайф-коуч поможет сфокусироваться на ваших желаниях и ценностях, оценить сильные и слабые стороны и объективно взглянуть на текущую ситуацию. Вы научитесь лучше себя понимать, расшифровывать свои эмоции и налаживать коммуникацию во всех сферах жизни.
Ваня Буявец, бизнес- и лайф-коуч
Кому подходят услуги лайф-коучинга
Ни в коем случае не думайте, что ваш запрос не достоен внимания или что с ним «стыдно» обращаться за помощью к коучу — если что-то мешает вам чувствовать себя счастливым, смело записывайтесь на коуч-сессию
Результаты коуч-сессии зависят от вашего запроса — только сформировав его и определив цель вашего обращения, мы сможем стремиться к намеченному результату.
Тем не менее, клиенты говорят о таких позитивных изменениях, как:
вы лучше понимаете себя и свои потребности
вы прислушиваетесь к себе, чтобы принимать верные решения
вы становитесь увереннее в своих силах
вы мыслите по-новому, вне рамок и внутренних ограничений
вы принимаете более осознанные и эффективные решения
вы действуете целенаправленно, а не вслепую и наугад
вы больше не миритесь с неудобствами и умеете их устранять
вы приобретаете стимул работать на результат
вы ставите цели, которые которые соответствуют вашим желаниям
вы грамотно управляете своим временем
ваша жизнь становится насыщенной и приносит удовлетворение
Что обычно происходит на коуч-сессии
Обычно это созвон в Зуме на 40−60 минут, где коуч помогает клиенту основательно обдумать свой запрос и найти решение проблем.
В процессе такой встречи коуч:
уточняет запрос клиента
помогает определить результат и его критерии
внимательно наблюдает за состоянием клиента и реагирует на изменения
создаёт безопасную атмосферу без осуждения, оценок и ярлыков
суммирует мысли клиента и помогает осознать их важность
Результатом коуч-сессии может быть конкретное достижение. За коуч-сессию нельзя построить дом, а вот определить план, с чего начать его строить — можно. Всё это я расскажу вам на бесплатной ознакомительной встрече — записывайтесь!
Я думаю, что Ваня Буявец как коуч подходит людям, для которых важны три элемента, исключая, конечно же, результат. Ну то есть результат — это база.
Так вот, три элемента.
Первый — тем, кто осознаёт своё пространство, личное, потому что Иван его не нарушит! Он не будет топтаться по установкам, по каким-то болезненным моментам. Если вдруг вы решите, что туда нельзя.
Второй момент — это умение договариваться. Вот у Ивана это очень развитый навык. Поскольку договориться-то можно не со всеми и не всегда. А вот Иван очень гибко, быстро и умело приспосабливается к тому, что слышит. А он именно слышит!
Третий момент — он точно подойдет как коуч людям, которые умеют шутить и понимают юмор, потому что это будет клёво. Мы, например, пару раз смеялись до слёз, и это было здорово! Я думаю, что вам захочется иметь атмосферу, где вы можете, шутить, смеяться, договариваться и знать, что по вам никто не топчется, навязывает какое-то, допустим, своё мнение, свой опыт или что-то похуже. В общем, Ваню надо брать.
С первой сессии было чувство, что могу обсудить любую волнующую меня тему
Ксения Ковалева
психолог, директор благотворительного фонда "РАВНОВЕСИЕ"
Работать с Иваном было не только полезно, но и очень легко и весело. Каждый раз выходила с сессии с ощущением, что это были важные 60 минут.
И что для меня играет большую роль — Иван, действительно, заботится о комфорте клиента. С первой сессии было чувство, что могу обсудить с ним любую волнующую меня тему. Спасибо!
Нашёл для себя вопросы, которые сам себе не мог бы задать
Сергей Бондарчук
Фрилансер, 3D-художник
Хотел бы поблагодарить Ивана Буявца за проведённые для меня индивидуальные сеансы по коучингу. Благодаря этим сеансам, мы не только пришли к каким-то ответам, которые помогли мне в дальнейшем, но и находили вопросы, которые я никогда сам себе не мог бы задать. После сеансов я сам для себя поставил некоторые цели, благодаря которым вокруг меня начинает всё двигаться.
До всего коучинга я никак не мог сфокусироваться на многих вещах. Я не мог понять, в каком направлении мне двигаться, но благодаря Ивану и его сеансам по коучингу, мне удалось найти множество ответов. Теперь даже я сам начинаю в первую очередь задавать себе правильные вопросы для решения моих проблем.
После правильно поставленных ситуаций и вариантов «что мне надо делать», я прихожу к ответам, которые намного быстрее помогают мне достичь результатов. Огромное спасибо!
Часто задаваемые вопросы
Для меня коучинг — это процесс, в котором можно дать себе время подумать и разобраться с тем, что на самом деле хочется делать. Мы часто думаем, что хорошо себя знаем, но коуч может задать такой нестандартный вопрос, на который сложно будет ответить сразу — и вот тут и может случиться инсайт.
Это зависит от запроса. Если запрос: «выбрать между двух вариантов» — его можно решить за одну сессию. А если запрос: «выйти на ежемесячный доход в 100 000 рублей» — скорее всего тут потребуется пакет сессий, чтобы постепенно разобраться со сферой деятельности и составлением пошагового плана достижения цели.
Это зависит не только от меня, как коуча, но и от вас. Мои 50% пользы от сессий — это умение задать своевременный вопрос для вашего продвижения, следить за вашим состоянием, помогать находить важное и обеспечить поддержку и безопасность мышления. Оставшиеся 50% — это ваша работа с собой и достижением цели между сессиями.
Главное отличие коучинга от психологии в том, что коучинг работает с текущим мышлением, как с ресурсом и помогает смоделировать так называемое «потребное будущее» — место или состояние, куда хочется двигаться. Психология работает с прошлым и помогает избавиться от многих ограничивающих убеждений. Иногда коуч и психолог могут работать в связке, чтобы обеспечить более быструю работу с мышлением.
Такие ситуации бывают. Очень важно найти именно своего коуча, с которым комфортно и безопасно. Для того, чтобы в этом убедиться, проводится ознакомительная коуч-сессия, где клиент и коуч знакомятся и выстраивают первые отношения. Такая сессия бесплатная — записывайтесь.