Каждое утро начинается с#nbsp;тревоги. В#nbsp;дороге на#nbsp;работу думаю только о#nbsp;том, как бороться со#nbsp;стрессом. Стресс давит на#nbsp;меня каждый день, словно волны.
Но#nbsp;есть способы вернуть радость и#nbsp;гармонию. Сегодня я#nbsp;расскажу, как мне это удалось.
«Лучший способ справиться со#nbsp;стрессом#nbsp;— это не#nbsp;реагировать на#nbsp;него и#nbsp;уметь управлять своим временем и#nbsp;ресурсами».
Рассматривая укрепление психического здоровья, мы#nbsp;понимаем значимость умения справляться с#nbsp;испытаниями и#nbsp;восстанавливаться после стресса. Это сильно влияет на#nbsp;качество жизни.
Помните, что от#nbsp;того, как вы#nbsp;управляете стрессом, в#nbsp;значительной степени зависит ваше благополучие и#nbsp;качество жизни в#nbsp;целом.